昨晚梦到一只黑色燕子飞到我的被子上，把我吓醒了，这是什么意思啊？-明月个性网

梦境产生的机理应该不用讲了吧，
临床上区分是好梦还是坏梦要看醒来时候的状态，
如果觉得自然轻松或心情愉悦则是好梦，
如果感觉恐惧紧张或伴有肢体不适，烦躁遗汗则是坏梦。
好梦坏梦都是人体生理健康的自然反应。
你的这个梦如果白天确实发生过，则是睡眠中的情景再现，如果没有发生过，则属于应激型梦境。通常这种情况是精神压力大造成的神经紧张或体内缺乏某种微量元素，大脑反射区通过异常放电进行自我调节，关于这一点研究在产生和作用机理上尚存在争议，因为局部的异常放电本身就会消耗大量的微量元素。如果经常重复同一梦境且梦境有恐惧感则应注意休息，有效调节睡眠质量，适当运动并补充微量元素如善存或21金维他，严重的（判断标准为是否影响工作学习及身体健康或生活质量）可咨询癔病科**生或心理**生。
大量调查表明，梦的预示作用往往并不是梦境本身带来的，而是梦境发生后心里暗示作用产生的结果，当然这种结果因人而异，因此梦境的预示作用大约只在25%的人群中产生效应，而效应差别又因人而异，通常约定俗成或自己内心首当认可的因素为主要隐性驱动力。因此越是信任梦有预示作用的人这种暗示效果也越明显，反之越弱。因此如何正确认识梦境和处理梦后的心理调整才是科学理智的行为，而求助于各版本的周公解梦无异于电脑算命一样滑稽可笑。

佚名

2024-06-10 09:32:35

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