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总是梦到一个可怕的场景,一个面目狰狞的人总在我 头顶晃,我该怎么办啊?

做梦?
说明你尚未进入深度睡眠!!
你太紧张了!!
整个身体未处于放松状态!!
睡觉前喝一些酸奶吧!!
促进睡眠且助消化~~
纯牛奶晚上喝了不利于消化的!!!!
另外,睡觉时尽量侧着睡!!
睡觉前可以听一些轻音乐!!放松心情呵!!

一定要学会放松自己啊!!!!
佚名
2024-06-04 09:24:26
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