老是梦到被爸爸嘲笑-明月个性网

你最近压力太大了，你是不是很担心自己的毕业设计和就业前景？因为缺乏安全感，潜意识里觉得自己不够优秀，所以日常对你不够好的父亲就作为嘲讽者出现在你的梦里。
你要彻底**这个心理阴影，必须解决对父亲的反感和对未来的不安，其实你父亲不是最关键的，你现在有这种恐惧感，即使你父亲对你很好，也会有其他人作为代言人投射到你梦境里来嘲笑你。我每次遇到困难和选择的时候，都会梦见我初中的班主任用一种很诡异的微笑对着我，因为初中三年她都一直刁难我，总是用一种很鄙夷的眼神看我，所以后来我都毕业很多年了，只要觉得自己做的不够好的时候，都会觉得自己又让她看笑话了（哪怕根本就和她没有联系了）。
所以最根本的解决办法就是改善自己的生活状态，尽快把毕业涉及搞定，找份好工作，这个不彻底解决，你的心理阴影就会反复跳出来捣乱。
短期最有效的办法就是改善你的睡眠质量，如果你能进入深度睡眠，做梦的几率就会减少很多，虽然现在毕业设计期间，但生活还是要有规律，睡前的一个小时不要想太多，不要想毕业设计和就业的问题，可以听听舒缓的音乐，或者去跑跑步，喝一杯牛奶，让自己入睡的时候保持轻松的状态就可以了。

佚名

2024-06-01 19:01:45

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