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最近二周都是梦到自己做火车,有时是匆忙赶火车,和自己的同学朋友,还梦到家人送我做火车,但从没有梦到

我个人觉得你是太累了!没有足够的睡眠或者睡不好,所以才会连续在做梦!你压力很大吗??试试在床边放点薰衣草,或者睡前喝杯温牛奶冲个热水澡!我自己试过,这三个都挺好的!睡不着也没有关系,起来做想做的事或者起来玩,玩到累了自然就会睡着!其实,人的睡眠不一定非得8个小时才是正常的!人家罗斯福和林肯每天就睡2个小时!所以,睡不着不要着急,起来或者想事情,到累的不行就自然会睡着!
佚名
2024-05-21 05:40:48
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