怎么样可以梦到自己想梦的事情

"日有所思，夜有所梦"呀！！~~呵呵，经常想呀，想象你们在一起的快乐时候,睡前多想想，想着睡觉，很有效噢~~^0^

睡眠质量差.可能分不清是现实还是梦了.有点神经衰弱了.多做运动.吃水果，有助睡眠。如果一定要搞清楚,为了证实,可睡醒就笔录下你记得的梦.闲时看看,真的非常吻合时...

心里有她就足够拉

拿着一面镜子..一边想着自己想梦的事..一边对着自己说：我在做梦....你试试..

做梦前一直想着就可以啦

临睡前多看点**血腥且能够刺激你神经的东西,就会做噩梦.但是提醒一下,依赖梦而使自己充满希望和信心倒不如调整好心态去面对生活中的得与失,这样不仅自信满满,生机勃...

你所说的就是清明梦哦！这是绝对可以的。这个是可以通过练习的。（嫌太长就看最后一段话吧）清明梦是睡梦中保持意识清醒，知道自己在做梦的梦。首先，要经常在醒来的早上闭...

再睡之前多想想他，深度睡眠做梦时就会梦见的，祝你们在梦中相见。

找些事情做~~ 不要让自己独处或者很闲~~ 有空做做运动~~ 这样可以睡的踏实不会乱做梦或者失眠~~ 时间久了烦心的事情自然就淡忘了。

这个太难了，控制梦境或许还有地儿可能，但是要让自己做想要做的梦，基本上我是从来没有成功过