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梦到自己发胖了眼睛也变小了

你一定是很担心自己会变胖,然后你的大眼睛也就变成了小眼睛了,对吧
平时少吃一些油腻辛辣的食物,不健康的零食要少吃,特别是一些很甜很咸很辣的零食,还有就是夏天到了,冷饮要少吃,虽然天气很热
平时的一天三餐要规律正常,早餐要丰盛健康,尽量在九点之前吃完,午饭可以吃的稍微饱一点,因为晚饭要尽量清淡易消化的。
保持充足的睡眠,不要过分的熬夜,实在要吃夜宵,也要选择小米粥这类易消化不对肠胃造成负担的食物
运动可以选择一些慢跑、游泳和骑单车的项目,不会那么消耗体力,不会反弹
尽量保持心情开朗,不要太过压抑和暴躁
佚名
2024-05-18 16:21:27
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