梦到老公精神出轨了

为何很多人说精神出轨比肉体出轨更可怕，更难挽回？因为肉体出轨是从精神出轨开始，精神出轨是出轨的根源，所以精神出轨这个问题会比较顽固，更难解决。
精神出轨分为浅层性的精神出轨和深层性的精神出轨。
浅层性：线上与其他女人聊骚，分享连自己老婆都不知道的秘密或者事情、心情，找个人或者某种代替品来排解自己的压力、填补自己的空虚寂寞，没有与线下发生非常亲密的关系。
深层性：与外面的情人发生精神和肉体的亲密联系，爱上和迷恋婚外的情人，充分信任情人，并将发展成与自己的原配离婚，与情人在一起结婚的节奏。
不要忽视老公浅层性的精神出轨，因为任由它野蛮生长的话，终将会走向深层性出轨的地步；也不要害怕老公深层性的精神出轨过于根深蒂固，而直接选择分开逃避。
面对老公精神出轨，无论是浅层性还是深层性，都是需要女人从精神上，建立与老公亲密的情感交流。精神上的满足感，才是衡量婚姻质量的标准。
1、避免习惯性苛刻的沟通方式
习惯性苛刻的沟通方式：以带有批评或讥讽（这也是一种鄙视）的方式开始谈话。
这种恶劣的沟通方式会带来“婚姻末日的四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战，对两人的情感关系造成致命的伤害。
发现老公精神出轨，一定要学会控制自己的情绪，避免习惯性苛刻的交流方式，而是以温和的沟通方式去面对和解决，才能放下老公的戒备和排斥心理。
有一句名言说，正当你温柔，那就是你最有力量的时候。
1. 觉察老公在婚内的孤独情感
社会赋予男人的责任相对于女人更大，很多男人生活压力大，经济负担重，过快的生活节奏压得他们喘不过气，产生了无名的孤独与空虚，此时最需要伴侣的理解与肯定。
但是很多婚后夫妻却反其道而行之，拼命放大对方的缺点，自动屏蔽对方的优点。
威廉·詹姆士：人类本质里最殷切的需求就是渴望被人肯定。
爱你，就是了解你。女人如果能够感知老公的压力与情感需求，给予鼓励与支持，就能排解老公的孤独，填补老公的空虚，男人就不用精神出轨去转移内心的孤独与压抑了。
越了解彼此的内心世界，你们的夫妻关系就越深厚，回报也就越丰厚。
1. 找到彼此共同的情趣去践行
老公与情人相谈甚欢，就是因为与第三者有着共同的情趣，充分发展老公的兴趣爱好。
一个人的兴趣点就是一个人的兴奋点，培养夫妻之间的共同情趣，首先也应该是共同爱好、见解、价值观的培养，离开了夫妻之间这种共鸣共识的前提，**将变得淡漠。
找到彼此共同的兴趣爱好，一起去践行，就能产生情感上的共振。共同的情趣可以产生共同美好的回忆，共同的情趣可以产生深刻的追求，一起为共同的梦想奋斗。
婚姻不是爱情的终结，而是爱情的延续。
面对男人的精神出轨，要相信外遇不是爱情的绝症，危机也可以是转机，只要处理好，外遇就是你们重新牢固感情的绝佳机会。
出轨的阴暗面是伤害和背叛，阳面则是成长和自我发现。
更多婚姻挽回修复真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以寻求缘盾情感的婚姻咨询导师，是可以免费帮助你做一下专业婚姻诊断的，从多重视角去解读分析婚姻矛盾，获取更符合自己的解决方案，去修复和挽救此刻破碎的彼此和婚姻，未尝不是一个不错的选择，为自己再勇敢努力一把，缘盾愿陪伴你一起打破困境。婚姻两性是人生的大课堂，希望你在修炼中幸福美满。