最近经常梦里黑暗里我有种窒息的感觉，时常在梦里挣扎醒，当时意识清楚，强行自己醒，不然自己要死，感觉

你也许需要好好放松一下自己，压力很大，你想挣扎着前行；学会给自己减负吧，就是做好自己的压力管理

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的...

建议去锻炼下身体，可能是身体疲劳过度，进入亚健康状态了，多锻炼下就好了

1、很多人误以为做梦，肯定是预示着什么。其实，每个人每天晚上，或多或少会做梦的，只不过一般情况下，人做梦都很快过一遍，不会留下什么印象。有的人做了梦印象比较深刻...

我有经历过，的确很可怕，我也是醒不来，挣扎也动不了，人称鬼压床，但是科学告诉我们，这只是我们睡姿不正确引起的，所以别担心。

心情不好也不一定非要有原因,有时候也许天气不好心情也会跟着郁闷起来,关键是看自己怎么调节. 心情不好的时候也许会想怎样才能快乐起来呢?怎样才能让心情变好呢? 建...

这是鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，...

会好起来的，祝福你。

你好，很高兴回答你的问题，你的梦魇在于心，在内心深处你想飞，然后慢慢就变成这样了，其实，建议你平时吃谷维素，维生素c和b1和b2吃一段时间就好，不行就去**院检...

这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的。可以增加睡眠时间。还有就是在睡觉前喝杯热牛奶或用热水泡泡脚有一定作用。