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梦里自己哭的很伤心,摔了很多东西

可能有点情绪、压力吧。
你能找到原因吗?

如果有什么烦恼、问题,
建议你积极地找到它、解决它,
或者和大家一起,商量着解决它。

另外,不会是看了什么影视剧,
有一些内容,被你记忆了吧?

先给你几条有效调节情绪、心理的方法吧:

一,聊天、倾诉。
二,听歌、唱歌。(不过,要适度)
三,读书、学习。
四,写日记、练字。
五,喝水、饮茶。(不过,晚上别喝茶)
六,户外活动。
七,体育运动。
八,休息、小憩。(不过,白天别贪睡)

祝你生活愉快!
佚名
2024-06-07 08:29:36
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