多重梦！！！！！！！怎么回事好累！！现在刚醒！大概睡了一个小时！在梦里我老是醒然后不知道因为什么又

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

考虑有可能是睡觉质量不好引起的，建议你每天坚持进行适当体育锻炼，慢慢的睡眠就会好一些的。

按说 日有所思，也有所梦，有时候，我白天挺单纯的，没什么怪想法，但是梦里我可以做特别曲折复杂的梦，都赶上小说了，我也很佩服自己。 呵呵，梦，是大脑无意识中...

如何缓解压力 以下这些方法可以有效缓解压力，不妨一试。 ●没事时看看漂亮的酒窝，有助分散压力。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走...

没有压力还做噩梦啊…你是不是开窗睡的？你的卧室临街吗？有的时候睡觉环境太吵的话也会这样的。

你好，睡眠分浅睡和深睡，深睡期会做梦，深睡期又有分时段，在深睡的某个时段做梦，醒来之后就会记得

按说 日有所思，也有所梦，有时候，我白天挺单纯的，没什么怪想法，但是梦里我可以做特别曲折复杂的梦，都赶上小说了，我也很佩服自己。呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信...

别想太多了。不如回到现实中来祝你开心加油望采纳梦始终是梦

白天想的太多心里有压力，也会影响睡眠质量的，睡前喝一杯温牛奶，听听一些轻缓的音乐，应该有所帮助的。

工作太累、压力较大、神经衰弱，都可能引起您说的情况。放轻松，或者做点能放松的事情，祝您好梦。