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多次晚上睡觉梦见自己起不来,身体要飞起来.这是怎么回事?

梦魇,神经学上称睡眠瘫痪症,认为人睡眠时发生过性脑缺血引起的,处于意识清醒身体疲倦状态,伴有幻觉。通常是由不良睡眠习惯或日间精神过度紧张所引起,也有部分人是一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死。
目前梦魇在科学研究上还存在争议,因为有些梦魇尚存在无法解释的现象。
若是发生梦魇,可以通过意识强迫自己清醒,比如想象自己可以动,回到躯体,等头脑清醒再继续睡觉。
若果你感觉身体机能没什么问题的话,你可以尝试“让自己飞起来”,可以体验到不可思议的幻境。
佚名
2024-06-09 04:30:25
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