我昨天做了一个梦，梦见自己被人囚禁起来了

做梦有时候是人白天行为或是生活的一种写照，又或者是因为内心最深处的思想所影响的,就如同俗话所说“日有所思，夜有所梦。”
从心理学的角度看,准确的是从精神分析的观点看,梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中.在清醒状态下,由于这些冲动和愿望不被社会**道德所接受,因而受到压抑和控制,无法出现在意识中.而在睡眠时,意识的警惕性有所放松,这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来.
你晚上做噩梦，可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响，或是因为你想起以前不好的事了,又或者是最近有压力,发生了什么事,可能受了刺激,影响了自己的心情(也就是某种情绪的波动或是某个事情的影响),才会做噩梦的,所以你应该要先缓解自己的压力(最好是用香熏了,你可以问以下专业人事哪种花香适合你),使自己轻松点,然后做一些你觉得开心的事,使自己冷静,然后克服自己的不安.
还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠，或是因为大脑还处于兴奋状态,导致做梦。要想晚上有个好睡眠，就要然自己处在一种愉悦的心情下，保持一种积极的心态，在每天睡觉前，给自己几分钟的时间，让自己的心情平静，或是想一些高兴或是积极的事情，然后再入睡。最好是让自己的心灵找到依靠，比如和父母一起睡，或是和自己的恋人好友等，这样能使你心情好些,**不安.
其实，人，每天也会做梦，有时不觉得，可能是你忘记了，因为你睡觉的时候大脑还在活动滴，人是大脑所控制滴，即使你睡觉勒，也会因为大脑滴活动思想，从而造成梦。
有时候即使你记得，也只觉得做了两三个左右吧，或者知道做了好几个梦，但不记得是什么，其实你只是记得那么小小滴一部分。在一个人正常的睡眠时间中，平均每个人每晚是做70个以上的梦滴，你只记得小小的一部分，是因为你睡觉，当你醒滴一刹那，大脑就要立刻反应过来，不能接受大量的记忆，从而忘记，所以，你只记得那么小小的一点梦。