梦见大地滔滔不绝的水淹了自己
不要去解梦。
要考虑你的身体是不是有点什么问题了。比如最近是不是有什么心事,紧张,造成的多梦。
多梦的原因还有精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。你分析自己是那种情况造成的。
我想人的生活平时要多注意放松,精神压力别太大(当然有时难免,都是尽量控制吧)。
平时多学点健康知识。
另外就是你睡眠出了问题。
缺钙或大脑缺血、精神紧张等都有可能引起失眠的。你要对症找到原因,解决根本问题所在才行。
如果失眠很厉害,可以先到正规**院拿点**吃。但最重要的是饮食调理。
不知你多大年龄?平时多吃点含钙高的食物。比如芝麻酱、虾皮、紫菜等。芝麻酱可以直接抹在馒头上吃,很简单;虾皮可以和香菜用醋调一下,很好吃;紫菜可以打鸡蛋汤。
平时还可以多吃点核桃,补脑。
我有一段时间吃饭只吃素,造成大脑严重缺血,头痛、失眠就很严重。
现在我每天都喝一碗我家自制的杂粮粥。
从市场上买点你喜欢的杂粮(尽量品种多一些),回来再加点核桃,黑芝麻、枸杞用豆浆机打成糊糊每晚喝一点对身体很有好处。
另外吃的阿胶,主要是补血,效果很好。特别注意,怀孕的女孩先别吃阿胶。我现在失眠、头痛现象几乎没有了。
祝你身体及早得到改善。
要考虑你的身体是不是有点什么问题了。比如最近是不是有什么心事,紧张,造成的多梦。
多梦的原因还有精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等,工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。你分析自己是那种情况造成的。
我想人的生活平时要多注意放松,精神压力别太大(当然有时难免,都是尽量控制吧)。
平时多学点健康知识。
另外就是你睡眠出了问题。
缺钙或大脑缺血、精神紧张等都有可能引起失眠的。你要对症找到原因,解决根本问题所在才行。
如果失眠很厉害,可以先到正规**院拿点**吃。但最重要的是饮食调理。
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平时还可以多吃点核桃,补脑。
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佚名
2024-06-03 01:23:13
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