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中午睡午觉的时候梦见自己眼睛受伤了,眼睛根本睁不开,然后我就闭着眼睛出去了

孩子不愿午睡的几种表现:
  1、躲在被子里独自一个人玩。
  2、自己一个人或者和旁边的伙伴做游戏,影响别人休息。
  3、睡不着会咬被子,抱着东西玩。

  为什么孩子不愿午睡
  1、孩子没有养成良好的作息习惯。
  晚上很晚上床睡觉,白天起得也较晚,这是造成孩子午觉睡不着的一个很重要的原因。
  2、孩子受到了外界的干扰,呈现兴奋的状态。
  孩子因为有了一个新玩具,或对外界事物充满了好奇,深怕睡后就看不到自己想看的,不能做自己想做的,所以不愿睡觉。
  3 最亲近的人或物不在身边。
  因为缺乏足够的安全感,孩子自然就睡不着了。

创造安静的午睡环境,帮助孩子养成良好的作息制度
  孩子睡前应有适当的散步,适当的娱乐。午睡前,老师或家长让孩子去晒台、户外散会儿步,看看美丽的花草、树木,这样可使孩子怀着愉悦的心情,安安稳稳地进入甜甜的梦乡。
  午饭后,尽管室外可能有嘈杂的声音,室内也要尽可能保持安静,做到“闹中有静”;可以放下窗帘,以免阳光刺眼;入睡时间到了,大人们说话的声音应尽量放低。
  小提醒:
  家长和老师应帮助孩子从小养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯应包括定时起居:每天要按时起床,按时入睡。
  午饭切勿让孩子吃得过饱、过杂,否则胃里面不舒服,孩子同样难以入睡。
佚名
2024-06-05 08:51:34
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