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经常梦见自己处於一个危险的状态中

做梦就是做梦,没别的什么。科学上论证了已经很久了,你就别乱想了。
例如睡前喝点牛奶,睡前不要做剧烈体力与脑力运动。调整一下自己的睡姿等等会有所帮助。
或者你可能平时压力太大等问题,实在不行可以去看下心理**生。
你补充的情况我偶尔也会出现。我的经验是立刻停止睡眠。因为貌似我每次只要依然睡过去就会莫名其妙的醒过来而且全身疲乏。这个是体虚的表现。
佚名
2024-06-07 04:20:44
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