快速求解梦_梦要怎么**方法
破除** 其实做梦只能说明你当天有点累 睡觉前大脑还处于兴奋状态
如果你经常爱做梦,建议你以后睡前 不要看电视 小说和上网 睡觉前让自己安静15到30分钟 使你的大脑能处于一个较为平静的状态 这样就可以减少你晚上做梦的可能
还有就是外界因素 尽量让你睡眠的卧室 不要出现噪音 比如他人看电视 或是窗前经常的过车等等
再有 如果你家有宠物 在你睡觉的时候尽量避免宠物与您在同一个房间
等等以上这些 希望对您有帮助
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佚名
2024-05-18 11:26:03
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佚名2024-05-18 22:50:02
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