梦见自己在大海里游泳,不停的游泳,永远游不到尽头,这是怎么回事啊?
估计你工作生活压力大,要适当放松自己
1 运用言语和想象放松。
通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
2 罗列法。
请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。
3 想哭就哭。
**学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4 拥抱大树。
在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。
5 看恐怖片。
英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。(当然这个方法不是每个人都适合的,要根据自己的情况而定)
6 穿上称心的衣服。
穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。
1 运用言语和想象放松。
通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
2 罗列法。
请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。
3 想哭就哭。
**学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来,让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4 拥抱大树。
在澳大利亚的一些公园里,每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精神爽朗。
5 看恐怖片。
英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励,是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如激励自己去面对充满压力的情况,例如去看一场恐怖电影。(当然这个方法不是每个人都适合的,要根据自己的情况而定)
6 穿上称心的衣服。
穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。
佚名
2024-05-18 15:24:30
类似问题(10)
-
佚名2024-05-18 04:07:56
问自己不会游泳,可是做梦梦到我游泳,不是在池塘游泳的,好像是在海里游一样的,怎么回事,求解
答你好很高兴为你解答你的梦寓意着:预示着近期你要注意内在的美,这样才会走好运,同时,你也要提防身边的小人,避免诋毁了你的名誉。望采纳。
-
佚名2024-05-18 02:22:38
问梦见和死人在大海里游泳怎么游都游不到边
答想念ta;愿望与ta畅游爱海且ml;但感觉达不到愿望的彼岸。
-
佚名2024-05-18 02:21:03
问最近总梦见自己游泳,在很大的游泳池或者海里,而且游的很好,其实自己并不会游泳的,这是怎么回事?
答有很多可能。也许是自己这段时间比较累,或者有某些方面的压力。需要放松。或者身体有什么不适。
-
佚名2024-05-18 11:19:11
问梦见在游泳馆游泳,还游得不错,很享受当时的感觉。可是我不会游泳啊,身旁还有家人看着我,这是怎么回事?
答梦见水是吉祥的预兆。不用担心。凡梦见水,观音,如来等神仙或者蛇之类的,都是吉祥的预兆。
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问海里游泳有浪怎么游?
答就像在游泳池里游一样。只不过,不要死板地将身体至于水平姿态游。海里的浪是比较宽的,足够容纳一个人身体的长度,所以迎着浪的起伏游就不会有不适感。但是第一次下海游可...
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问在大海里游泳和在游泳池里游泳有什么不同?需要注意些什么?
答在泳姿,换气,着装方面没有太大区别,只需要注意换气时尽量离水面远一点,不然喝口海水的滋味可是很不好受的,哪怕就一点点,还有尽量别游仰泳,浪打过来的时候很容易呛水...
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问做梦梦到自己游泳,而且我自己本身不会游泳阿,但是梦里边自己在游,而且游的很轻松,怎么回事啊?
答梦见自己游泳,就意味着身体的强壮。梦见自己游过河去,意味着度过了一次考验,事业将会取得成功。梦见别人游过河去,则会遇到困难。孕妇梦见游泳渡河,会遇到困难。梦见妻...
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问做梦梦见在大海里游泳怎么回事
答梦见大海里游泳意味着:最好不要事事都表示异议!虽然你的每一个见解都有自己的道理,但是老是这样做的话,容易在旁人心目中加强一个印象,就是:你是一个一个意见多多,好...
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问梦见自己在大海里游泳,象鱼一样,游得好自在。本来我是不太会游泳的。结果涨潮,我被困在大海里,
答你好!你说你梦见自己在大海里游泳,象鱼一样,游得好自在。本来你是不太会游泳的。结果涨潮,你被困在大海里这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答!送给你也送给所...
-
佚名2024-05-18 08:00:00
问梦见游泳, 自己在游泳馆里 我现实不会游泳,貌似梦里游的还不错 - -
答水池、洗澡"相关的周公解梦:梦见贮满水的水池—预示身体康健。梦见干涸的水池—可能会忍饥挨饿。男人梦见在贮水池里洗澡—这是富有的征兆。女人梦见在贮水池里洗澡—不久...
风水
起名
网名
- 1 悲惨了网名
- 2 霸气女生的qq网名带符号
- 3 带魅的网名
- 4 用佳希二字取网名
- 5 沙井地区网名
- 6 超帅开头的网名
- 7 最美不过遇见你网名个性字体
- 8 老村长的情侣昵称
- 9 女朋友叫平 什么昵称好
- 10 qq群昵称可以改吗
说说
- 1 2015最伤感个性签名
- 2 关于风和雨的个性签名
- 3 恨自己一无所有的说说
- 4 胳膊腿疼的心情说说
- 5 为什么还是放不下说说
- 6 自己做饭空间说说
- 7 打篮球很累的心情说说
- 8 关于余文乐结婚说说
- 9 把梦照亮说说
- 10 那么爱你却留不住的说说