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梦见一个不认识的女孩 她做了我女朋友 梦中的经历很难忘的 可是醒了就记不清楚了 连名字都忘了 不管

人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心。
其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦。
最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠。
佚名
2024-05-20 05:17:24
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