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今年十二月末考研,最近总是梦见今天就是考试的日子,拿到卷子什么都不会。

亲,你压力太大了
告诉自己,这是正常现象,并且在你每次焦虑的时候,你想一下焦虑的原因,比如,是我自己太把它当回事儿了,当你知道问题出在哪得时候,就比被问题牵着走要容易的多。
考研固然是人生的一个重要的阶段,但是一个正常,健康的心态才是我们一生的财富,得与失是不能强求的,尽力而为,顺其自然就好。
另外,在考研期间,适当的运动可以缓解焦虑,比如每天听音乐跑步半小时,当然,前提是注意安全哦
佚名
2024-05-29 04:16:17
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