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梦见一个小男孩不小心丛楼上掉下来了

方法/步骤
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第一:
噩梦谁都做过。晚上睡觉之前不要想太多,直接就睡,白天不要做不顺心的事情,每天让自己开开心心的,乐乐呵呵的,晚上做噩梦的几率就会大大的降低,梦其实反应了我们内心的想法而已,所以不要想太多东西。

2
第二:
噩梦出现了怎么办?一下子吓醒了,也睡不着了,此时我们应该静下来,告诉自己这是梦,继续休息,不去想就没事了,把心静下来,然后继续休息就可以了。

3
第三:
立刻去倒杯水,然后喝掉,喝好后洗个脸,让自己清醒一下,然后继续休息就可以了,没有多大的事情,那只是梦,那仅仅是一场梦。

end
注意事项
梦没有什么的,噩梦也没有什么的。
佚名
2024-06-05 16:27:45
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