最近我总是做怪梦,梦见被牛追着用它的角**,当时我..... ..
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-05-28 08:18:56
类似问题(10)
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佚名2024-05-28 00:40:41
问最近老是做梦老公出轨,也总是当着我的面,这是为什么
答日有所思夜有所梦,你这样想可能是心里压力太大造成的,如果你的老公平常和你的关系很好,那你就要信任他,不要胡思乱想,但也要保护自己
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佚名2024-05-28 03:45:32
问最近总是做很奇怪的梦 梦见了打野兽 打架 被野兽追
答日有所思,夜有所梦。放松心态就好。
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佚名2024-05-28 21:16:08
问为什么最近总梦见被怪兽追?
答一般来说是日有所思,夜有所梦。 而你说的被怪兽追,也有可能你在玩网游被怪兽追,所以梦中才有此景。而还有一种就是被凶狗这类的吓到了。才会如此
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佚名2024-05-28 08:00:00
问前一段时间总是做奇怪的梦,最近总是做噩梦
答总梦见生活琐事——调理脾胃如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。中**讲“脾主意”,...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问最近总是做一些奇怪的梦
答请问你是孕妇吗?如果是的话表示这是托梦哦
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佚名2024-05-28 08:00:00
问最近我为什么总是做奇怪的梦
答我梦见的事情让我很为难
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佚名2024-05-28 08:00:00
问我最近老是做些奇奇怪怪的梦
答你最近时间里心情可能不是很好,遇事较为纷繁复杂、压抑,注意排解烦恼,调整情绪,
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佚名2024-05-28 08:00:00
问我最近总是做梦
答没事的,睡前用热水浸一下脚,再喝杯热牛奶,包你睡得香有甜…
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佚名2024-05-28 08:00:00
问我最近总是做梦,
答日有所思夜有所梦。真的。当你非常想一个人你会经常梦到的。专家证明每个人天天都会做梦。只是有的梦你想不起来了。
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佚名2024-05-28 08:00:00
问最近总是做很奇怪的梦 梦见了打野兽 打架 被野兽追
答日有所思,夜有所梦。放松心态就好。
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