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我梦见一个男的说喜欢我

可能你最近思绪比较乱 没事儿的 这只是梦 有时梦是反的 相信我 一下子梦到这么多内容 而且这么突然 一定是没休息好吧~我教你几种放松的法子
1.睡前喝一杯牛奶 , 有助于睡眠质量
2.保证睡眠充足
3.每天吃个苹果,不贵 , 又健康,是不错的选择
4.每工作(学习)一小时闭目养神两三分钟,或者看看绿色的大自然,眼睛不会太累
5.回到家可以做做眼保健操,对太阳穴好

这是我辛辛苦苦打出来的,只要你按这个做做,几天后就轻松很多啦~当然也要早睡早起,就不会做这么负责的梦啦 !加油~~~

别忘了采纳噢~~~
参考资料 : 自己的大脑 谢谢
佚名
2024-06-03 04:28:02
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