QQ网名大全

梦见很恐怖的场景,还有鬼压床,梦中梦。刚被惊醒 这是什么个情况

这种情况一般是因为你太焦虑了,或生活太压抑造成的。你有很大压力,或许你并不觉得,但其实你活得很累,所以在梦中,你的精神也无法放松下来,于是就变成了梦中的“鬼”,使你的神经持续紧张下去。也可能是你在睡梦前过于亢奋,或太长时间的思考造成的,这些都会影响到你睡后的记忆。
建议你在平时多让自己放松一点,多做运动释放生活压力,保持轻松的心态。每天睡前听一些轻柔的音乐,或喝一杯牛奶,反正让自己的内心平静一些,不要去想太多,白天的烦恼白天再去解决吧!这样我相信你的睡眠质量会有所提高,“鬼”不会再缠你了
佚名
2024-06-05 02:35:52
最佳回答
类似问题(10)