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梦见老师在讲课,然后我故意说我头痛,因为讲的什么我都听明白了,但是老师却不把我当回事的态度,我请假

晚上一直多梦,易醒,这些都是属于失眠的症状,因为你一直处在浅睡眠的状态,没有真正进入深睡眠。这样你大脑脑细胞也不能得到良好的休息,就会表现出头痛、头晕!
造成失眠的原因很多,心理因素是最长见的,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
你可以先从生活护理注意一下:
1、如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底**,效果最佳,因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界
2、可以买点绞股蓝泡水喝
佚名
2024-05-31 10:02:28
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