最近总是梦见一些以前努力忘却且忘得差不多的事，突然从梦中醒来就怎么也睡不着了，求破啊，我要睡觉

俗称被狐子压了，没甚大事，只是身体中气不足罢了，多锻炼一下身体就可；再者可能是一时的睡姿不当而导致气血运行不畅。放宽心。

这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵...

多运动

看起来是神经衰弱的表现，应该是神经因素导致的，既然**生也说没什么大问题，那就需要你仔细想想最近有什么压力，或者心里藏着什么事没有解决，这些想通了，自然就好了

怎样解决好睡眠问题，**学专家提出了以下四个步骤，让你提高睡眠质量。一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只...

还个原因挺多的，你年纪多大了。首先确认你脾胃有没不舒服，有或有时感觉有，可能是脾胃不和引起的。如果是睡觉很浅，易醒，多梦，多数为肾阴虚，肝火旺造成的，如果有手脚...

估计是体内湿气重，要除湿。春天就是湿气重的季节，查看是否湿气重平时可以判断的：如大便易附着便池中，不好冲走；如睡觉一直睡都还想睡，长湿疹等等。不要吃湿气重的食物...

每天适量运动.运动不仅能保证活力,也对改善睡眠有益睡前不宜喝太多水,吃太多的食物睡眠环境应该安静、放松

晚上睡不着，是因为“火不归元”，吃胡椒粉可以帮助入睡。如果嫌胡椒粉太难吃，喝一杯牛奶或许有帮助。实在不行就吃一勺胡椒粉（不是一整勺，半勺就行，阴虚体质禁用），千...

有些事情越是想忘记越是不能忘记的，既然不能忘记便将他永藏心底吧，当是一份昔日的回忆或许自己的秘密，有时想太多，反而得不到最好的收拾，至于有些事情记不住，只因这些...