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梦见游泳起来头晕胸闷

可能是血糖太低了,饮食不平衡和生活习惯不佳会造成这种现象,最好在下水之前补充一些维生素或碳酸饮料较佳,出现那种状况时应立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。在游泳前先要做好运动准备,要从离心脏较远的四肢开始,按顺序让身体浸湿后,再进入水中,还有游泳前不要空腹或吃的太饱,或过于疲劳时,都不能游泳。
佚名
2024-06-07 03:19:15
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