梦见一只手抓着我的手
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！
解答团队： 梦坠千年城！
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佚名2024-06-07 20:27:53
问求解梦！梦见用手抓到一只鸟，然后它变成一只松鼠抓我手！！
答梦见用手抓到一只鸟——没有借助工具，只是自己的手，也没有别人帮忙，是靠自己的力量。梦见自己抓住它的翅膀——抓住的是关键点，它就不会飞走。然后它变成一只松鼠——它...
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佚名2024-06-07 05:23:08
问梦到两只手一手抓着一条蛇，后来都被我**了
答你已避难！
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佚名2024-06-07 19:20:27
问梦见一只猫抓的我两只手背流血
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佚名2024-06-07 04:41:11
问梦见一只手抓住我的手
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佚名2024-06-07 09:42:31
问梦见一只大手抓我脖子
答梦见脖子伸长 —— 运动的运气非常良好。如果你是网球、台球、或各项田径运动的个人选手，在这段时间将实力大增。但还是要自己努力训练成绩才会提高。 ·梦见脖子被掐...
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佚名2024-06-07 11:13:35
问梦见自己一只手抓着树
答我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏，进而大脑供血不足引起脑部活动了，也就是俗语中的做梦。这几天工作压力过大导致睡眠质量差～生活中不会的～～～望...
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佚名2024-06-07 21:34:10
问梦见左手抓一只蛤蟆右手抓一只青蛙
答今天的你有机会参与一些秘密的计划，也有机会因此而获利。同时也时有意外惊喜的一天，很应该去尝试一些平常估计无法做到的事情，幸运小神就在你的头顶旋绕呢！爱情也会在这...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问梦见一只猫抓的我两只手背流血
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佚名2024-06-07 08:00:00
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佚名2024-06-07 08:00:00
问梦见两只母鸡我手上抓着一只一只关在笼子里
答展开全部“母鸡”：梦见母鸡，预示成功。梦见孵小鸡的母鸡，儿女会成群。梦见许多母鸡，财源旺盛。女人梦见买小鸡，由于不能生育，丈夫会抱养别人的孩子。梦见杀母鸡吃，会...
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