健身房里练仰卧起坐的那个器材叫什么名字
常见的可以练腹肌的器械有以下几种:
1、卷腹器。2、坐姿卷腹器
3、多功能训练凳。这三种器械都可以很好地锻炼腹肌,只不过前两种属于专项器械针对性更强一些,做动作的时候可以很好地抑制身体其他部位借力,让主要发力点在腹肌,比较适合初学者学习动作,找到腹肌锻炼的肌肉感觉。最后一种灵活性较强,比较适合中高级健身者对腹部进行更加多方位的锻炼,初学者使用容易身体其他部位借力从而达不到很好的锻炼效果。
1、卷腹器。2、坐姿卷腹器
3、多功能训练凳。这三种器械都可以很好地锻炼腹肌,只不过前两种属于专项器械针对性更强一些,做动作的时候可以很好地抑制身体其他部位借力,让主要发力点在腹肌,比较适合初学者学习动作,找到腹肌锻炼的肌肉感觉。最后一种灵活性较强,比较适合中高级健身者对腹部进行更加多方位的锻炼,初学者使用容易身体其他部位借力从而达不到很好的锻炼效果。
佚名
2024-06-16 11:40:46
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 02:05:39
问健身房里练仰卧起坐的那个器材叫什么名字?
答健身房里练仰卧起坐的器材叫仰卧板健腹板。腹背训练器不光是健美器材,更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。资料扩展:正确...
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佚名2024-06-16 00:18:42
问《健身器材大全类型有什么?》健身器材大全的名字 所有健身器材图片大全 家用健身器材?
答健身器材大全类型分别有有氧运动器材和无氧运动器材等的@@@@@@ 分别是两位生命树运动设施的业务,打过去通话或珈微好友就能知道室内健身房器材的价格表了,室内健身...
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佚名2024-06-16 23:45:15
问像做俯卧撑双手各拿一个可以滑动的健身器材叫什么?
答亲,你知道这种像伏地挺身器和健腹轮的结合体叫什么了吗?我也一直再找,找不到。知道了麻烦告诉我,谢谢
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佚名2024-06-16 16:53:10
问请问健身房里这个器械的学名叫什么?
答这器械名字叫背肌练习椅,是主要训练腰部和下背部的,上背部需要靠其他的器材训练,也可以练习侧腹部。关于你的问题,图上的人是在做“顶峰收缩”,在刺激肌肉,是力量训练...
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佚名2024-06-16 01:30:20
问套脚腕上转圈的那个健身器材叫什么?
答小米腕带
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佚名2024-06-16 08:00:00
问健身房里练腹肌上下拉或者两只手臂分开合拢的器材叫什么?
答两只手臂合拢的叫蝴蝶夹胸。那个腹肌的不清楚了。
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佚名2024-06-16 08:00:00
问健身房器材名称
答该器械名称为罗马椅,主要锻炼部位为竖脊肌!
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佚名2024-06-16 08:00:00
问这个健身器材叫什么?
答卧推凳 这种是不可调节的 比较便宜
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佚名2024-06-16 08:00:00
问有什么器材能帮着做仰卧起坐啊?
答这个我有个朋友告诉我的,她买了一款 远山新型仰卧起坐健腹器,就是专门做仰卧起坐用的。据说用着很方便,我也试过。拆装容易,不用时放置在床边,不影响卧室的使用空间,...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问这个健身器材叫什么名字,主要练那个部位
答应该是叫卧推床、举重器健身放最常见的。。。。 一般都是练习卧推 练胸肌(没有教练 不建议自己练习)当然 如果自己霸占了 这个的话就练的很多了长椅可以练龙旗杠铃...