电脑屏幕的对比度和亮度多少合适

对电脑没什么损害的。这个亮度的调节时为了适应你用电脑的环境亮度的。你用电脑的环境如果太黑的话，就把电脑的亮度调低点，不刺激眼睛。要是环境亮的话就。调亮点。

白天和晚上都将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，晚上最好要开灯。

一般按显示器默认的就可以了，（默认基本都是50%）。如果不习惯默认值，可以手动调节亮度等参数，只要看着舒服，就是你所需要的。

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