关于“早睡早起”
每天晚上10点之前入睡最迟11点，早晨6点左右起来，最好是自然醒就起来，如果再睡下去反而会让你人感觉整天没什么精神。早起早餐最重要，一定要吃，然后就是3餐保持好，并坚持运动（看个人喜好：喜欢早晨运动的或者傍晚的自己选择）中午可以适当的休息，1小时的午休就足够了。（晚间适当的运动有帮助晚上的睡眠）要是你是那种晚睡晚起的人，就要从现在开始慢慢的改过来。加油！
佚名
2024-05-19 08:21:35
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佚名2024-05-19 12:45:30
问早睡早起唯美句子
答早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加从容，镇静。握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与...
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佚名2024-05-19 18:59:09
问早睡早起
答就是提醒自己早睡早起了。晚上11点到12点睡觉，养成习惯，早上六点半就可以起了。要考研一般都会抓紧时间学习。你可以找人督促你，如果没有人的话就不能有其他人干扰你...
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佚名2024-05-19 12:47:17
问早睡早起
答早睡: 一般在22:00睡觉最好,最迟22:30早起: 一般在06:00起床最好,最迟06:40这没有什么明确的规定,
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佚名2024-05-19 08:00:00
问都说早睡早起 但是几点算早睡
答晚上10点之前睡早6点到7点起 八个小时为最佳休息长度
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佚名2024-05-19 08:00:00
问早睡早起，这个“早”的时间标准是？？？
答因人而异，不必苛求；上面网友回答都不错的。我认为晚上8：30-----10：30之间睡觉都可以算早睡了；早上5：00-----6：15起床都可以算早起了。其实没...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问早睡早起下一句
答清爽欢喜
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佚名2024-05-19 08:00:00
问学生早睡早起是几点
答我们建议：小学生晚9点上床入睡，早6点起床。中午午睡1小时。 初中学生晚10点上床入睡，早6点起床。中午午睡1小时。1979年...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问如何早睡早起
答一、早起要和你认为美好的事情联系在一起我的朋友小A问我，该怎样坚持早起。我反问：“你早起后打算做什么？”小A…如果不知道早起要干啥，那最好不要尝试早起，因为你根...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问什么动物早睡早起
答鸡最典型的就是鸡!每天傍晚天没有黑,群鸡就上笼进窝休息；每天天没有亮点时候公鸡就打鸣
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佚名2024-05-19 08:00:00
问早睡早起是指几点钟
答晚上9点睡早上6点钟起
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