昨天吃了自助餐，吃的很多，今天这样吃可以吗。没有吃主食 饭 和炒菜

多喝水，水与油不容。吃点火也可以把油烧光。

不是天天吃不会胖

牛肉只要不是肥肉，就不会发胖的，米饭的热量不高，放心吃吧，怕胖就少吃点！！满意的话要给采纳哦！

没有错误的食物,只有错误的方法. 蛋炒饭一样很有营养,只是你在方法上要改进. 一 少油多蛋 二 少放味精 三 放入豆类或玉米 保持营养均衡. 如 青豆等...

本人觉得有几点原因。第一点是自助餐里面的种类很多而且数量不限，所以对于有些是大胃王或者爱吃的人，都会使劲的吃第二点是有的人去吃自助餐有爱贪小便宜的心态，吃自助餐...

把南瓜去皮，切成片(大约长5CM宽3CM），葱花爆锅，放入南瓜来回翻炒大约5分钟，出锅的时候撒上香菜末，一定要噢，味道很不一样的，尝尝吧！

能吃下多少就吃多少，

可以的，有冰箱最好放冰箱

酸了肯定就不能吃了啊，变质了，别舍不得，吃了肯定闹肚子

只要出钱进去，到里面所有的东西都可以吃，（包括酒水，汤，冰激凌什么的）随便你弄，但是一般自助餐厅都会规定剩余的食物不能超过多少克，超过多少就要出钱，以防止你浪费...