煲鸡汤放点花生米有什么好处?
鸡洗净斩块、锅内放入凉水,取出冲尽血水备用 枸杞用温水泡发备用做法。
1,改小火炖10分钟、姜:
2、放入花生、料酒煮至绿豆熟烂、葱结用大火煮沸、盐。
3;姜用刀拍破备用,打净浮沫、鸡肉块,捞出姜块、葱结煮熟即可,放入沸水中焯一下
花生炖鸡
此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。
1,改小火炖10分钟、姜:
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3;姜用刀拍破备用,打净浮沫、鸡肉块,捞出姜块、葱结煮熟即可,放入沸水中焯一下
花生炖鸡
此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。
佚名
2024-05-12 13:36:03
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