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运动过后好饿是怎么回事

这是一个人身体机能的自我调节问题，人在长时间的运动后，身体的新陈代谢加快但并不会马上消耗脂肪，主要是消耗热能，运动停止后，身体又会自动调节到均衡状态。
这个过程中，会影响到人体内蛋白质中糖元的析出，糖元一旦析出，蛋白质的结构就不再稳定。糖元析出的时候，会向人的大脑发出一些不真实的指令，那就是饥饿感，因为人体本能的要维持蛋白质的稳定。其实运动不会让人饥饿，只是身上的脂肪不想被分解，而做出的抵抗。

佚名

2024-06-06 23:21:23

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