有几种坚果,分别是什么名称
核桃、板栗、松仁、花生、杏仁、霹雳果、瓜子等。
1、核桃
据测定,每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
2、霹雳果
含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸,镁、高锰、磷、钾、钙等矿物质,胡萝卜素、蛋白质等多种成分。
3、松仁
松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸,具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
扩展资料
注音事项
1、栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质,一定要注意。
2、不能过量食用葵花籽,因为吃葵花籽时会大量消耗唾液,会让身体的消化能力下降,同时也会让细胞癌变的机率增加。
3、花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用,故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低,过量食用会加重胃肠负担,需引起注意。
参考资料:百度百科-坚果
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佚名2024-06-11 08:20:30
问这种坚果叫什么名字
答长寿果又名碧根果、美国山核桃,薄壳山核桃,长山核桃。为胡桃科落叶乔木胡桃的果实是全世界17种山核桃之易**,果仁大而酥香,是上等的坚果,营养美味,尤其适合儿童孕...
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佚名2024-06-11 19:53:31
问这种坚果叫什么名字
答夏威夷果(夏果)。详见链接:http://baike.baidu.com/view/**.htm
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佚名2024-06-11 00:12:29
问开心果别名是叫坚果吗?
答开心果植物学名为阿月浑子,别名胡榛子,又名阿月浑子、无名子。
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佚名2024-06-11 20:23:12
问坚果网上怎么买?(不是坚果零食)坚果都有些什么呢?
答坚果有很多种,核桃,腰果,巴旦木,瓜子,夏威夷果,碧根果,很多很多种你要是想吃某一种就在网上搜这种的名字就行,也有混合的那种大礼包,里面有好几种坚果,买的时候可...
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佚名2024-06-11 15:39:25
问坚果和坚果零食有区别吗?
答坚果是原生态,坚果零食是深加工产品,各种添加。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问猜猜下图有几种水果,分别是什么
答从上至下顺序为:石榴 苹果 草莓 句子 木瓜 芒果 菠萝 香蕉 马奶葡萄 蓝莓 桑葚
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佚名2024-06-11 08:00:00
问新疆有一种坚果圆圆的是什么呀
答是不是夏威夷果
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佚名2024-06-11 08:00:00
问干果跟坚果有什么区别
答一、日常生活中解释: 坚果一般指核桃 杏仁 腰果 松子 等,干果包括荔枝干等。前者一般是有坚硬外壳的,小松鼠很爱吃。二、科学解释:坚果共分为两种:树坚果和种子。...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问蚂蚁有哪几种种类?分别是什么?
答分类有蜜蚁亚科 、伪切叶蚁亚科、 臭蚁亚科、蚁亚科、 猛蚁亚科、粗角猛蚁亚科、行军蚁亚科、细猛蚁亚科、切叶蚁亚科。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问这种坚果叫什么?
答八仙果主要效用是止咳化痰,尤其对喉□很有帮助
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