营养美味三明治怎么做

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新鲜的食材，是最营养，最美味。起名“新鲜食材新鲜做”之类的。或“怎样挑选新鲜食材”。

用料  吐司    2片    鸡胸肉    适量    鸡蛋    一个    西红柿    适量    生菜（也可以换成黄瓜片）    适量    沙拉  ...

用料 鸡蛋1个面包1片西红柿1个牛肉粒若干将做法保存到手机步骤 1面包中间切块 牛肉粒切好 西红柿切片步骤 2面包放进锅里 中间倒油步骤 3打入鸡蛋 填满面包...

鸡肉丝三明治的做法食材 主料 鸡胸肉 150g 洋葱 30g 水煮蛋 两 黄瓜 50g 胡萝卜 50g 吐司 九片 辅料 盐 点点 沙拉 适量 步骤 1.：先鸡...

材料主料：排骨1斤，姜1小块，葱1根配料：生抽，老抽，盐，少许味精，味醂，蒜子，油做法1、把排骨斩成小块，加入适量的盐，味醂，生抽，老抽和味精腌制15〜20分钟...

材料主料：土豆（黄皮）300克，调料：植物油30克，香油10克，豌豆淀粉8克，盐2克，胡椒粉1克，白砂糖10克，番茄酱30克，味精1克做法1.将土豆去皮，洗净，...

主料土司2片鸡蛋1个辅料油适量盐适量沙拉酱适量黄瓜适量火腿适量 步骤黄瓜鸡蛋三明治的做法步骤11.煎鸡蛋。煎锅内放少许油，将鸡蛋先打人碗内，油热之后慢慢倒入锅内...

三明治的做法材料戝三只，白菜半棵，小平菇一些，盐巴少许做法1、螃蟹掰开，去掉那些杂质，切两半即可。2、白菜清洗和平菇清洗干净，将白菜切块。3、将白菜和螃蟹一起下...

培根火腿鸡蛋三明治的做法  土司双面小火烘脆 培根、火腿、鸡蛋煎熟取一片土司 加培根及千岛酱盖上一片土司 加奶酪 加鸡蛋 加火腿盖上第三片土司 对角切成小四份