咏春拳全套名称_咏春拳全套名称是什么
咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术,要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。强调以“心”指挥“意”,以意引导手、腰、马运动,从而形成整体合一。它立足于实战,具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要特点,以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法,以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。
第一、套路
⑴小念头(初级入门套路);
⑵寻桥(中级套路);
⑶标指(高级套路);
⑷木人桩法(咏春拳最高深套路,共116式)。
第二、粘手
⑴单粘手(手部感觉初级训练);
⑵双粘手(手部感觉高级训练);
A·盘手(体会与练习双手“同步做动作”及锻炼手感);
B·过手(练习将套路中的实战招式通过‘‘粘手’’发挥和运用出来)。
第三、自由搏击
⑴本门拳手对搏:即本门咏春拳手穿戴全套护具进行实战搏击的练习,这种练习要循序渐进,并有裁判进行指导,以免发生损伤事故。
⑵咏春拳手迎战外门拳手搏击法:也就是让咏春拳手以本门技术去对抗其它不同流派的功夫,如泰拳、空手道、跆拳道、散打、柔道(柔术)、拳击等等。
第四、功力训练
⑴沙包训练:磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。
⑵木人桩:培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升技术水平。
⑶墙靶训练:磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。
⑷吊腿桩训练:增强腿部力量、强化平衡能力。
⑸藤圈手训练:利用一个的藤圈来训练两手的协调,也就是强调两手“攻防同动”,以及两手攻防动作的紧密性与严密性。
⑹铁臂功训练:如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳,也无法形成严密的防守。
⑺内功训练:锻炼内外合一之高度杀伤力
第五、武器训练
⑴八斩刀训练:咏春拳绝密技术,通常只授予高级教练,共8节精练的攻防动作。
⑵六点半棍:主要讲述用棍搏击的7个绝密法门,通常也仅授予本门高级教练。
第一、套路
⑴小念头(初级入门套路);
⑵寻桥(中级套路);
⑶标指(高级套路);
⑷木人桩法(咏春拳最高深套路,共116式)。
第二、粘手
⑴单粘手(手部感觉初级训练);
⑵双粘手(手部感觉高级训练);
A·盘手(体会与练习双手“同步做动作”及锻炼手感);
B·过手(练习将套路中的实战招式通过‘‘粘手’’发挥和运用出来)。
第三、自由搏击
⑴本门拳手对搏:即本门咏春拳手穿戴全套护具进行实战搏击的练习,这种练习要循序渐进,并有裁判进行指导,以免发生损伤事故。
⑵咏春拳手迎战外门拳手搏击法:也就是让咏春拳手以本门技术去对抗其它不同流派的功夫,如泰拳、空手道、跆拳道、散打、柔道(柔术)、拳击等等。
第四、功力训练
⑴沙包训练:磨练拳脚硬度、强化杀伤力及培养距离感。
⑵木人桩:培养实战意识、增强手脚协调攻防能力、最大限度提升技术水平。
⑶墙靶训练:磨练拳头渗透力、增强攻击的连贯与紧密性。
⑷吊腿桩训练:增强腿部力量、强化平衡能力。
⑸藤圈手训练:利用一个的藤圈来训练两手的协调,也就是强调两手“攻防同动”,以及两手攻防动作的紧密性与严密性。
⑹铁臂功训练:如无强劲的臂力根本无法打出足以致命的重拳,也无法形成严密的防守。
⑺内功训练:锻炼内外合一之高度杀伤力
第五、武器训练
⑴八斩刀训练:咏春拳绝密技术,通常只授予高级教练,共8节精练的攻防动作。
⑵六点半棍:主要讲述用棍搏击的7个绝密法门,通常也仅授予本门高级教练。
佚名
2024-06-02 10:11:49
类似问题(10)
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佚名2024-06-02 05:27:03
问咏春拳一共有多少式分别是什么名字
答咏春拳的动作都包括在三套拳里木人桩法是三套拳的使用加之步法还有几式腿法的复合练习方法,加走马斜进,转马,圈步以及步法身法与桥手的配合等等有很多咏春拳练习者或传授...
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佚名2024-06-02 03:43:27
问咏春拳中所有的招式的名字和练习方法!
答你以为能像周星驰那样练就如来神掌?。。。天真的孩子不是你知道怎么练习就能练的好的事实胜于雄辩。。自己体会吧、不过最好别瞎练 毁了一生 到头来还要费时间去消磨误区
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佚名2024-06-02 23:27:49
问大学报几个武术社团好?比如散打,咏春拳。
答咏春,易学,易上手。咏春曾经在中国被禁,因转破公安的擒拿术。而且咏春注重实现,一招一式都是从实战中提炼出来的精髓。咏春对人体的力量需求不大,适合广大群众练习
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佚名2024-06-02 05:53:35
问咏春拳的创始人究竟是谁?
答咏春拳来源简介据传咏春拳为少林嫡传武技之一咏春二字,乃记念咏春拳之创始人严咏春师姐.祖师严咏春原藉 广东福建其父严二公于九连山下经营豆腐买卖而严咏春则自小随五枚...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问哪部电影里有练咏春拳的 叫什么
答到现在为止的话,有《叶问》电影系列和梁朝伟的《一代宗师》,都是讲叶问的
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佚名2024-06-02 08:00:00
问在广东佛山哪里有学咏春拳的地方?
答想学正宗的,就到鹤山古劳去,那是梁赞的故乡。彭南的不正宗,陈华顺后人陈国基的是咏春与花洪拳的结合,更不正宗,叶问是陈华顺徒弟,也是梁赞儿子梁璧(偏身咏春)的传人...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问佛山咏春拳馆在那个位置
答佛山咏春拳馆在很多地方都有,我就说一个吧,在禅城区的鸿业公园有个幼儿园旁边有一间咏春拳馆,挺不错的。望楼主采纳!
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我想学咏春拳,佛山郭伟湛师父的武馆在那?
答佛山市南海区桂城夏北洲表文里大街二巷一号,现在暑假班学到开学才500
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佚名2024-06-02 08:00:00
问咏春拳,洪拳,谁的历史更长?谁更有杀伤力?
答咏春拳据传起源于清朝中期年代,而洪拳一般认为是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)假托少林所传习的一种拳术,从这方面看应该是洪拳历史稍长,但是没有一个确切的年代,...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我初学咏春拳,在咏春拳武馆,馆长今天教我们这,明天教我们哪,学两年的,学一年的,6个月的,初级的,
答没有系统,完全是在骗钱,我也碰上过
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