铁板全家福的做法

食材主料包菜400克胡萝卜80克韭菜60克 辅料色拉油适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量红辣椒粉适量孜然粉适量香油适量 步骤铁板包菜的做法步骤11.包菜从中对剖，去掉...

主料花生米500g 辅料酱油100ml白糖80g韩国糖稀50g香油20ml步骤1.花生米浸泡1小时左右。2.然后放入锅中煮上30分钟。3.花生快熟的时候加入酱油...

铁板牛柳材料：牛里脊肉500克，黄椒、红椒各1个， 姜片、葱段、蒜片各适萤。 辅料：蚝油1大匙，酱油1小匙，盐、鸡精、 白糖、料酒、胡椒粉、松肉粉、水淀粉各适量...

主料：年糕6片辅料：油两勺、盐1/4汤匙、胡椒粉1/4汤匙、孜然粉1/4汤匙、蒜蓉辣酱1汤匙、辣椒油1/4汤匙步骤1.准备食材，年糕用水冲洗干净2.平底锅烧热，...

步骤1.排骨焯水后煮到8成熟。2.大虾去虾线。3.鹌鹑蛋煮熟。4.鸡翅煎熟。5.虾和鱿鱼焯水。6.其余各菜洗净改刀。7.砂锅先放萝卜8.再放冻豆腐，最上面铺各菜...

主料鸡翅8只调料食盐适量冰糖适量料酒适量生抽适量生粉适量白糖适量烧烤汁适量铁板烧鸡翅的做法1.鸡翅洗净后在中间划两刀，然后用适量盐、生粉、砂糖、料酒、生抽、烧烤...

看他们在外面卖的 都是冷冻的鱿鱼，也没有腌制过 就是直接用来放铁板上压。。。都是生的。。。 用炉子比较好，成本低，因为不是没有生意铁板就能冷了的，所以如果一直用...

材料鱿鱼 ，照烧酱或者BBQ酱，（如果自己调可以用酱油、糖、蒜末、芝麻油、胡椒粉、柠檬汁来调制）做法鱿鱼洗净滤干，然后可以切成2种形状，一种是切大片（用竹签穿的...

网上学铁板炒饭的做法  先将锅低温预热，如果是先烧烤再炒饭可以不用放油，倒入打散的鸡蛋滑炒凝结盛出；利用锅里的余油煸炒毛豆米碎和午餐肉粒，然后倒入冷饭翻炒；稍后...

1、鸡蛋打散，放点绍酒；胡萝卜蘑菇切小丁；里脊肉切丝，与胡萝卜蘑菇丁混合，放少许绍酒、盐，搅拌腌着。2、铁板加至足够热，倒入食用油，得铁板烧至很热时，将腌好的肉...