你在坚持每天跑步的时候都在想什么？

做任何事情 尤其是要把它做好最重要的是要有源自内心的动力，而不是把它当作负担，逼迫自己去完成它。要把它看做是一个可以实现目标而为之努力的过程并学会享受整个过程。...

你好，建议早上吃容易消化,晚上吃的话,不消化,增加肠胃负担。坚果类食物多数是植物的果实和种子.如花生.核桃.杏仁.松子.榛子.白果.莲子.瓜子等. 坚果所含的脂...

你是说问一下。每天吃坚果的最佳时间，什么时候吃呢。l，这个没有什么最佳时间。但最好是别在早晨吃，而是中午以后吃，也就是说。睡了一晚上，牙也要适应一下时间，`

杨溥，三杨之一，宣德重臣。请采纳为满意回答，谢谢，我需要积分。

失眠的人。。。。

这个是看人的，身体跟的上就可以和它一起跑跑，身体不行就随便走走就好了

那要看你是什么皮肤了，中性皮肤的是可以控制的，出汗可以让毛孔变大，进行很好的排毒，对控制痘痘有好处的，还能让皮肤变得更好，油性的话也是有帮助的，不过作用不大，油...

红牛是一种维生素功能型饮料，最好在比赛前半小时至1小时前饮用，太早喝和太迟喝都起不到好的作用。　　功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某...

体重没变化，但质量不一样了，肥肉少了，肌肉多了。坚持不懈，会有更多收获！

大部分学校做早操时放的集合曲子都是：运动员进行曲歌曲：运动员进行曲歌手：中国人民解放军军乐团专辑：《民兵进行曲》发行时间：2004-10-02歌词：（一般是无歌...