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朋友喝宝矿力水特电解这样的运动饮料上瘾,渴了只喝这种饮料,一般的白开水之类的都不能解渴了,怎么办?

运动饮料里含电解质,适合在运动后大量出汗或者拉肚子后脱水,电解质流失时喝,平时常喝反而会引起电解质不平衡,所以劝你朋友改掉这个习惯,可以逐渐减少,多喝水,白开水不解渴可以多喝点,或者喝茶。
佚名
2024-05-19 05:44:40
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