吃什么能明目？_吃什么能明目对近视好
1、枸杞
枸杞是日常生活中经常会遇到的一种食物，其实枸杞的明目效果也是非常的好的，它不仅有明目的效果，枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。
2、红花菜
对于红花菜大家是比较陌生的，其实红花菜别名碎米荠、紫云英，产于我国南方大部分地区，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。
3、豆苗
生活中经常的食用豆苗也是可以帮助明目的，这是因为含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，而且其中富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。
4、桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。
5、菊花
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
参考资料来源：百度百科-枸杞
参考资料来源：百度百科-红花菜
参考资料来源：百度百科-豆苗
参考资料来源：百度百科-桑叶
参考资料来源：百度百科-菊花
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佚名2024-06-03 09:23:36
问吃什么可以使眼睛明亮
答眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛...
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佚名2024-06-03 06:37:24
问什么瓜不能吃？
答傻瓜
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佚名2024-06-03 14:43:54
问吃地瓜不能吃什么
答红薯忌与柿子同吃
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佚名2024-06-03 01:15:28
问肝功能异常能吃雪菜目鱼
答您这个是可以吃的。但是饮食上仍然要以清淡易消化的食物为主。
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佚名2024-06-03 08:00:00
问明星为什么上综艺节目
答1，为了宣传（不管是自己，还是作品）2，为了赚钱。3，为了曝光度（观众眼熟度）不管是哪一种，明星上综艺都是为了赚钱或宣传。
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佚名2024-06-03 08:00:00
问中午炖的鸡汤,明天还能吃吗?
答保存好一般没有问题的，比如放冰箱里，或者在密封较好的锅里（如高压锅）煮开后不要揭开盖子，保持真空
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佚名2024-06-03 08:00:00
问昆明体检项目有什么？
答项目有很多，想一般检查，内外科，血常规，尿常规等等。全面点的可以选择t.t.m检查，云南老干部体检中心就有，这个是全身检查的，通常以套餐形式，检查起来会比较全面...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问金丝熊能吃什么和不能吃什么包括喝的
答金丝熊能吃到如下： 1.喝水不多，但是对水要求高，不可以喝自来水，而要喝煮沸过的水喔！ 2.金丝熊比较喜欢吃葵花子，花生，栗子，但是这些热量好高，会导致肥胖...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问方琼和程成主持的吃土豆和水果能治疗病症的节目是什么节目?
答家政女皇节目，河北卫视的
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佚名2024-06-03 08:00:00
问对眼睛好又明目，吃什么水果对眼睛好处多
答1 橘子金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。2 圣女果...
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