带着口罩跑步有坏处吗？-明月个性网

有利有弊：
利：防止有害气体
弊：不利于呼吸

说明：

首先，带口罩的原因可能有两方面：
1 爱干净（或当地的空气质量影响）
2 与身体方面的疾病有关（比如鼻炎等）
2 怕冷

其次，分跑步的情况
1 如果是近似于走的那种慢跑，也未尝不可，因为这样的运动节奏所做得呼吸调节，带口罩的时候没有过大的妨碍，（俗话：能喘得过那口气来）
2 如果是比较快的，两腿后摆时已经出现半圆状态或近似全圆那种，那么带口罩就会显得有些妨碍呼吸了，（会感到发憋，喘不过气）
但是也不排除另外一种情况：
带口罩的技术非常高，松紧程度正好，那样也无所不可，还有，不是现在有很多运动员参加比赛的时候都戴墨镜吗~

佚名

2024-05-24 00:33:30

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