什么时候喝黑豆炖雪梨最好-明月个性网

黑豆雪梨汤
做法
用料：黑豆30克，雪梨2个。
将雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放入锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。
营养价值
可治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
食用指南
每日2次，连用15-30日。

青橄榄黑豆炖雪梨
食材
主料青橄榄6粒黑豆50g雪梨2个辅料冰糖适量
步骤
1.黑豆提前一晚泡发。
2.青橄榄对半破开。
3.雪梨切块。
4.把黑豆放入炖盅内，注入清水。
5.放入雪梨块。
6.加入青橄榄。
7.放入适量的冰糖。
8.放入蒸锅进行炖制。
9.2小时后，炖好了，可以喝了。
10.滋阴润燥的好汤水哦，快来一碗吧。
小贴士
黑豆最好提前一晚泡发。

佚名

2024-05-31 16:32:39

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