为什么健身房搞那些活动，比如办1650元一年就送一台单车，只限前56名？他们健身房里的人是不是很多

我是一名健身教练，淘宝排序 看看 大概你想的价位 筛选下。 最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答

一天吃2顿，不吃油腻，油炸食品，冷饮，饮料也不要吃，一周跑3次，先快走3分钟热热身，然后跑4-5公里，大概在40分钟里跑完，跑完会饿，吃两根香蕉，2只鸡蛋，然后...

会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。购买私教课程的方法1.规划健身时间合理购买课程购买...

有啊，像成都安布瑞拉的会员卡可以的 。

首先你要有了解健身房的收费标准，如何收费，如何开收据。其次你要对于健身卖出的的东西做详细的记载，做好流水账。再次你要每天下班前总账，就是把一天的消费总结出来，在...

我在的健身房里面没有，应该类似于动感单车、有氧战斗吧，主要锻炼心肺和耐力，一般都比较累，实在累了就停下来休息，次数多了就能跟上教练的节奏了

Fall Out Boy,Linkin Park,Cash Cash,Nightwish,Sum41的歌都不错,让人热血沸腾,让人身体停不下。

有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、动感单车(SPINNING)、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽(YOGA)、芭蕾、太极、跆搏等;有氧器械类型种类也非...

RPM =rotation per minute 每分钟转数！~

Lovelyz的《Ah Choo》