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健身房的瑜伽课和瑜伽馆的有什么不一样?

瑜伽馆的课程应该是系统的介绍和瑜伽相关哲学知识、理论基础等,以及各个流派的瑜伽练习方法。而健身房瑜伽课所涉及的范围则是以瑜伽的方式健身为主。专门瑜伽馆的课程有各种不同类型的瑜伽课,如传统瑜伽、艾杨格瑜伽、空中瑜伽、流瑜伽等,你很容易找到更丰富的、多层次的瑜伽课程以适应不同阶段的练习。而在健身房,由于环境、会员基础、师资的限制,大多数课程的级别几乎相同,你很难上到真正适合你身心状态的课程。
佚名
2024-06-01 23:04:31
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