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打羽毛球应该锻炼哪里的肌肉群??

我觉得普通人手臂的力量是足够的,上肢关键点在于动作准确。反而下肢的力量很重要,特别是入门羽毛球后,对腿部肌肉,需要锻炼。之后杀球越来越多,腰腹和背部肌肉重要性开始显著。希望可以帮到楼主
佚名
2024-06-10 03:39:37
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-06-10 19:56:08

    羽毛球群名字

    羽过添情,羽毛部落等等。

  • 佚名
    2024-06-10 17:38:26

    麻将羽毛球群起名

    给你几个答案作为参考吧: 轻羽飞扬 这个听起来很有感觉 欣欣羽缘 这个比较温馨,也还不错 羽翔 意味着羽毛球事业飞翔 扬羽 这个也有发扬广大,顺带羽毛球的意思 ...

  • 佚名
    2024-06-10 00:14:32

    打台球能锻炼人的什么能力?

    首先,是体力,因为你可能一站就是两三个小时;其次,是锻炼你的眼力,因为要想进球,就要看的准;再次,锻炼你的脑力,对每个目标球的下球点,以及如何防守,做障碍等;最...

  • 佚名
    2024-06-10 19:20:24

    羽毛球为什么起名羽毛球

    多简单啊,羽毛球为什么叫羽毛球,就是因为球是羽毛的羽毛球之所以叫羽毛球,是因为毛是羽毛的。

  • 佚名
    2024-06-10 08:06:35

    求羽毛球群名

    直接叫“好球”,出去打比赛的时候,加油就喊,好球!加油!

  • 佚名
    2024-06-10 00:51:26

    榆林市羽毛球馆在哪里

    是的 楼说说的对 还有就是金花购物广场那跟前有个健身中心 也有羽毛球

  • 佚名
    2024-06-10 09:18:44

    我住宝山区共康,我想学打羽毛球,哪里有?

    在长临路长江西路交叉口那有个小学,周六日全天,一到五下午5点以后有室内的羽毛球开放。

  • 佚名
    2024-06-10 12:36:58

    核心肌群包括哪些肌肉,分别是什么肌肉。

    所谓的核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。

  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

    哪里有卖竹子做的羽毛球拍

    没见过。。。。(至少现在市场上还没有买)可能工艺品店有这类东西。。

  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

    兰州哪打羽毛球又便宜又好?

    您好。不知道您住在哪里,据我所知,位于七里河区晏家坪的甘肃建筑职业技术学院体育馆比较好,设施环境都不错,1楼主要是乒羽馆与健身房,在校学生每小时每人2元,外来人...