鲜枣的营养成分?
据专家检测,在100克鲜枣中,维生素C的含量竟然高达200-500毫克,高出猕猴桃60-200毫克;而钾和铁等元素的含量,也是其它水果所不能比的。每天吃几颗鲜枣,就能满足人体一天维生素C的需要。含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等。特别是维生素 C的含量称之为“百果之冠”,243 mgVC/100g鲜枣,是苹果的60倍,梨的40倍,柑桔的近10倍,故有“天然维生素 C丸”之美称。维生素 P的含量也居首位。另外,枣还含有环磷酸腺苷、三萜类化合物以及达玛烷型皂甙。这些营养成分和活性成分使枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能,
当然,吃鲜枣的好处还远不止这些。多吃鲜枣能够缓解人们的疲劳状态,也能够增强人的免疫力,还有美容养颜和抗衰老和抑制肿瘤的作用。鲜枣不好保存,只能加工成干枣供人们食用。但干枣中的维生素C含量会大大降低。眼下鲜枣正大量上市,大家可不要错过这个好时机哦。每天吃几颗,对你的健康会有帮助的。顺便提一句,在鲜枣中酸枣的维生素C含量最高,它比普通鲜枣要高出2-3倍。
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佚名2024-06-11 16:05:37
问枣夹核桃的营养价值有哪些
答红枣营养:健脾益胃:脾胃虚弱核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。
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佚名2024-06-11 01:45:17
问枣夹核桃菅养成份表
答本人觉得就枣加核桃的营养成分是认可的,枣补血益气,核桃补脑健脑的,但是建议自己买了吃,毕竟别人夹好了包装一下,觉得不卫生,不知道别人是不是刚上完厕所没洗手呢,这...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问炒熟的面粉含什么营养成分?
答淀粉是多糖,糖类的一种,面粉里基本就是它了。含有脂肪极少,可以当没有。含蛋白质很少,百分之五左右吧,很少。炒熟的面粉基本全是糖类
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佚名2024-06-11 08:00:00
问石榴的营养成分?
答石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水分79%、糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴营养价值...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问燕窝的营养成分都有什么?
答燕窝主要由水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、磷、铁钠、钾以及人体必须的成分氨基酸组成。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问面粉的营养成分是什么?
答原发布者:@@5yan 营养成分表高筋特精、饺子粉、香纯特精、高筋富强、高筋富裕营养成分表普包小麦粉、上白粉营养成分表全麦粉营养成分表馒头粉、馒头粉2号、颗粒粉
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佚名2024-06-11 08:00:00
问胡麻饼的营养成分
答胡麻饼当中的芝麻富含维生素E,有补血、润肠等功效,可延缓衰老,润五脏,强筋骨、益气力等,而且男女老少皆适宜。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问白萝卜的营养成分
答鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问猫为什么喜欢吃营养膏?营养膏的主要成分是什么?
答宠物营养膏剂是专为犬猫调配的营养补充剂宠状元营养膏是一款犬猫同用的宠物营养膏,它的主要原料有水、麦芽糖、深海鱼油、黄芪(多糖),党参提取物,而且添加了维生素A、...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问红糖有什么营养成分啊?
答红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了...
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