三个人中午应该煮什么吃 不要蛋炒饭 不要馒头

金玉满堂，金包银，

材料白菜心1棵，土豆1个，肥牛卷适量，冰糖少许，花椒少许，生抽一勺，耗油少许，黑胡椒少许做法1.1、土豆切丁，入锅蒸煮至熟，倒入保鲜袋内，加盐、黑胡椒搅拌后，压...

一般配料有鸡蛋，青菜，豆芽，土豆丝，胡萝卜丝，豆角之类的~但我也经常听别人说经常吃蛋炒饭不好，没营养，久了对身体不好！

小餐馆都有卖

我们这里都没见过这种吃法呢

其实不单单蛋炒饭不要味精，其它的菜尽量不要加味精，你可以用鸡精，还有一点白糖代替，味道一样可口 ！ 我烧饭从来不用味精的。 放了味精，会口渴而且白头发长得快 ！

可以加少量味精，蛋炒饭根本不需要太多调味品，不然味儿都变了

1.食材：米饭、鸡蛋（已打入碗中）、香葱2.在鸡蛋中加1汤勺料酒。3.打成蛋液。4.在锅中加3汤勺油烧热，下入蛋液翻炒成块。5.接着，合入米饭，加2汤勺生抽。6...

可以，刚煮好的米饭用来做蛋炒饭方法如下：主料：大米1.5杯、胡萝卜少许、鸡蛋2个、豌豆适量、甜玉米少许、鲜虾5个辅料：食用油少许、盐适量1、准备好所需的食材。2...

这蛋炒饭，就是这样。 　　蛋炒饭一定要用冷饭炒，热饭没有喫透水份，容易炒得一团糟。最好是隔天的剩饭，在冰箱里已经放了一夜，炒之前取出来，放在室温半个小时，称之为...