自行车骑行300公里要多久？

快的话，一个小时不到边骑边逛的话，要2~3个小时主要路线是北山路、南山路、苏堤（或者杨公堤）

下坡时可以边刹车，边下，速度不要太快，太快如果遇到车辆或者人的时候就会失控。下雨是地面滑，不要一下子起的很快，容易打滑。

头盔里面带那种CS的套头帽，或是扎一个魔术头巾！穿一套冲锋衣，或是抓绒的外套！

亲，你从体育场颐园跟着去徐州的大巴就行了，当然你速度慢我理解，但从煤电公司、沛县的班车一路上都有，你跟着走就行了，不会迷失方向。或者你去沛县，找到“千古龙飞地圆...

个人认为美利达比较好，雅驰，真心没听过，相对来说，美利达的确在卖牌子，但是，相信品牌的力量，我身边有同学仔用美利达勇士，很不错。

锻炼身体户外活动肯定是好的，酗酒和冲动的人不适合骑车，容易出事。还有城市中不宜骑车，呼吸化学空气进一步体内化学物质堆积加速癌化（带防护处理可以骑）。

个人推荐的其实是旅行车的。不过嘛，整个山地车也是可以的。远距离不推荐买好车。1500以内的山地车就可以满足需要了。全部装备2000以内能搞定吧（生活装备）。觉得...

看样子像是反光条

可以选择捷安特的atx系列美利达勇士系列

可以是可以。效率较低。