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金针菇牛肉汤饭的做法,金针菇牛肉汤饭怎么做

主要食材

  • 软饭 ( 50克 )

  • 牛肉 ( 30克 )

  • 金针菇 ( 10克 )

  • 南瓜 ( 10克 )

  • 辅助佐料

  • 洋葱 ( 5克 )

  • 香油 ( 1/2小匙 )

  • 芝麻盐 ( 少许 )

  • 牛骨汤 ( 1/4杯 )

  • 金针菇牛肉汤饭的做法

    1牛肉洗净,剁碎后放入香油、芝麻盐搅拌;金针菇去除根部,洗净剁碎;南瓜、洋葱也洗净剁碎。

    2在牛骨汤里加入上述备好的食材煮一会儿,最后放入软饭煮烂即可。

    金针菇牛肉汤饭的功效与作用

    1金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。

    2牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。

    3南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

    4金针菇牛肉汤饭具有补中益气、补钙补血、补脾胃、强健身体、益肠胃的功效。

佚名
2024-06-07 15:56:17
最佳回答
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