我是一名中学生 每天很忙 早上一般顾不上吃早餐 但是为了想长高 我要吃早餐 请大家告诉我营养早餐的做法
首先要保证早餐一定要吃就算来不及做买着吃或常备些零食也得吃
其次每天早上两个水煮鸡蛋
一被热牛奶(买点奶粉麦片黑芝麻糊冲着喝或者订份酸奶或纯奶)
一个面包(或者下点蔬菜挂面)
粥是比较营养的东西但费时,中学生本来起的就够早所以不推荐但可以改成用豆浆机做
备点杂粮想喝什么提前泡好或不泡直接打都行简单又节省时间。家里没有豆浆机的话可以买个
如果不想做的话就去外面吃点包子辣汤换着来不然会腻。
你已经很懂事了,不让父母操心。记住只要不挑食什么都吃多锻炼身体就会很健康!
希望我的回答能对你有所帮助
其次每天早上两个水煮鸡蛋
一被热牛奶(买点奶粉麦片黑芝麻糊冲着喝或者订份酸奶或纯奶)
一个面包(或者下点蔬菜挂面)
粥是比较营养的东西但费时,中学生本来起的就够早所以不推荐但可以改成用豆浆机做
备点杂粮想喝什么提前泡好或不泡直接打都行简单又节省时间。家里没有豆浆机的话可以买个
如果不想做的话就去外面吃点包子辣汤换着来不然会腻。
你已经很懂事了,不让父母操心。记住只要不挑食什么都吃多锻炼身体就会很健康!
希望我的回答能对你有所帮助
佚名
2024-06-05 09:07:22
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佚名2024-06-05 15:29:20
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佚名2024-06-05 21:48:06
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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佚名2024-06-05 08:00:00
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答您可以入住丽江云端客栈,大部分房型都是包含早餐的,不含早可以到附近的早餐店吃早餐,很近。
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